निरन्तर !

निस्ससिएर आफू भित्र
भित्रको ठुलो संसार भित्र 

गुम्सिएर म, मेरो र मलाई 

उम्किन आफैभित्रबाट गाह्रो छ। 

एक छेउ पल्टाएर हेर्छु 

उत्साह, उमङ्ग देख्छु 

तर हर्ष यति कि 

फेरी पनि भय नै देख्छु। 

भित्र , भित्र 

धेरै भित्र
एउटा बाकसमा म- भित्र, बाहिर, भित्र 

सुन्दैन कोहि, सुनाउँदिन म

हर्ष मात्र साटिन्छन्  यहाँ,

अनि ओइलाउँछु म 

आफै भित्र , भित्र भित्रै।  .